体調管理のご提案vol.1 「ヨーグルト」

体調管理「ヨーグルト」のご提案


皆様は毎日欠かさず、食べているものはありますか?? 
わたくしは二年前からほぼ毎日ヨーグルトを食べています。


 
きっかけは花粉症がひどく、知人に相談したところヨーグルトがなにやら花粉症を抑える効果があるというので、食べ始めました。   
完全に花粉症が治ることはないですが、ヨーグルトを食べるようになり、例年よりもだいぶ抑えられてます。 

腸を整えることで免疫力が上がり、花粉症の過剰反応を抑えられるということらしいです。    

また最近ではダイエット効果、インフルエンザ予防もあるといわれていますので、オススメしたいですね!
これから花粉シーズンがやってきますので、是非皆様も花粉対策の一つとしてヨーグルト生活をはじめてみてはいかがですか??

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