男磨きのご提案(仮)vol.1「舌回し運動」

男磨き「舌回し運動」のご提案(仮)


こんにちは。株式会社GAIKENの浜井です。

突然ですが、ビジネスマン皆さん、「顔、たるんでいませんか?」

 

顔がたるんでいると、非常に老けて見えてしまいます。

私は、今月で30歳を迎えるのですが、昨日、自分の横顔を見て、驚きました。
なぜなら、顎のラインが全く見えない位、顔がたるんでいたからです。


 

鏡も正面からだと気付きにくいもので、

横顔をみることで初めて自分がこんなにもたるんだ顔をしていることに気付かされました。

※皆さんも是非、横顔の写真を撮るなどして確認してみてください。

皆さんが想像する男前な男性はこの横顔の顎のラインがシュッとしている方なのではないでしょうか?男前な俳優の方は何歳になってもたるんだ顔ではないですよね。

顔のたるみは加齢によるものやスマホ・パソコンの長時間の使用

など、様々な要因が考えられるようです。

そして、その顔のたるみの解消には、顔の筋トレが必要とのこと。

顔の筋トレには道具を使う方法もあるようですが、

今回は

・隙間時間に挫折せず継続できるお手軽さ

 

を重視して、

舌回し運動をご提案(仮)致します。

 

舌回し運動とは

  1. まず口を閉じ
  2. 口を閉じた状態のまま舌で歯茎の外側をなぞるようにゆっくりと1周

右回りと左回り各20回ずつ行い、これで1セット。

口を閉じてその中で舌を回すだけなので、場所問わずどこでも出来ますね。

 

私はこの舌回し運動を、自宅から最寄り駅までの間、会社と最寄り駅までの間のそれぞれ行きと帰りで計4セットを毎日行いたいと思います。(休日は1日のどこかのタイミングで4セット)

今はまだ結果が出ていませんので今回のご提案は仮とさせていただきます。
また途中経過をご報告させていただきます。